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사진관인화 유산소운동만 한 그룹보다무산소운동만 한 그룹이대사질환 등 위험 더 낮아효과 가장 좋은 건 ‘병행’근육의 힘과 크기를 키우는 무산소운동이 걷기나 장거리 달리기 같은 유산소운동보다 심혈관·대사질환 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 건강 증진을 위해선 유·무산소운동을 병행해야 가장 뛰어난 효과를 보이는 것으로 나타났다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수 등으로 구성된 공동 연구팀은 성인 1만3971명과 청소년 1222명을 대상으로 신체운동 유형에 따른 효과를 비교 분석한 연구 결과를 ‘한국가정의학저널’ 등에 게재했다고 21일 밝혔다.연구진은 각각 유산소운동과 무산소운동에만 집중한 그룹과 두 운동을 병행한 그룹, 운동을 하지 않은 그룹 등으로 구분해 심혈관·대사질환 위험과 관련된 신체 지표가 어떻게 달라지는지 분석했다. 성인 중에서는 두 운동을 병행한 그룹이 대사증후군·고혈압...
금융당국이 다음달부터 새로 취급하는 모든 가계대출의 총부채원리금상환비율(DSR)을 산출하라고 은행권에 지시했다. 그동안 DSR을 계산하지 않았던 정책대출이나 전세대출도 DSR 산출 대상이 된다. 당장 DSR을 적용하는 건 아니지만 위기 시 대출 한도를 조일 수 있는 ‘그물망’을 갖추게 된 것이다. 돈을 빌리는 입장에선 대출 심사가 갈수록 까다로워지는 셈이다.금융위원회는 21일 기획재정부, 한국은행, 은행연합회 등과 함께 가계부채 점검회의를 열고 하반기 가계부채 관리 방안을 밝혔다.은행은 그동안 보금자리론·디딤돌과 같은 정책대출 상품이나 중도금·이주비 대출, 전세대출, 1억원 이하의 소액 대출에 대해서는 DSR을 산출하지 않았다. 주택담보대출이나 신용대출과 달리 소득 대비 차주가 갚아야 할 원리금 수준을 깐깐하게 보지 않고 대출이 나왔다는 이야기다. DSR은 차주가 보유한 모든 대출의 연간 원리금 상환액을 연간 소득으로 나눈 값이다. 하지만 다음달부터 모든 신규 ...

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537 팝콘티비연동 559 팝콘티비연동 1247 팝콘티비연동 1456 팝콘티비연동 427 팝콘티비연동 1393 팝콘티비연동 1046 팝콘티비연동 1017 팝콘티비연동 1436 팝콘티비연동 1302 팝콘티비연동 739 팝콘티비연동 1123 팝콘티비연동 454 팝콘티비연동 1214 팝콘티비연동 386 팝콘티비연동 564 팝콘티비연동 1361 팝콘티비연동 354 팝콘티비연동 611 팝콘티비연동 37 팝콘티비연동 347 팝콘티비연동 145 팝콘티비연동 912 팝콘티비연동 637 팝콘티비연동 704 팝콘티비연동 1455 팝콘티비연동 840 팝콘티비연동 729 팝콘티비연동 1314 팝콘티비연동 326 팝콘티비연동 246 팝콘티비연동 333 팝콘티비연동 104 팝콘티비연동 1373 팝콘티비연동 574 팝콘티비연동 161 팝콘티비연동 1298 팝콘티비연동 618 팝콘티비연동 927 팝콘티비연동 1315 팝콘티비연동 638 팝콘티비연동 730 팝콘티비연동 931 팝콘티비연동 1071 팝콘티비연동 1146 팝콘티비연동 1429 팝콘티비연동 1048 팝콘티비연동 525 팝콘티비연동 1111 팝콘티비연동 288 팝콘티비연동 1246 팝콘티비연동 1200 팝콘티비연동 511 팝콘티비연동 1080 팝콘티비연동 886 팝콘티비연동 819 팝콘티비연동 83 팝콘티비연동 686 팝콘티비연동 1213 팝콘티비연동 239 팝콘티비연동 226 팝콘티비연동 452 팝콘티비연동 926 팝콘티비연동 756 팝콘티비연동 1297 팝콘티비연동 167 팝콘티비연동 23 팝콘티비연동 1122 팝콘티비연동 378 팝콘티비연동 788 팝콘티비연동 86 팝콘티비연동 479 팝콘티비연동 1341 팝콘티비연동 1000 팝콘티비연동 1059 팝콘티비연동 1283 팝콘티비연동 244 팝콘티비연동 662 팝콘티비연동 1263 팝콘티비연동 854 팝콘티비연동 1115 팝콘티비연동 833 팝콘티비연동 58 팝콘티비연동 280 팝콘티비연동 1031 팝콘티비연동 268 팝콘티비연동 313 팝콘티비연동 147 팝콘티비연동 920 팝콘티비연동 252 팝콘티비연동 1131 팝콘티비연동 232 팝콘티비연동 1391 팝콘티비연동 1468 팝콘티비연동 1313 팝콘티비연동 1094 팝콘티비연동 216 팝콘티비연동 253 팝콘티비연동 197 팝콘티비연동 394 팝콘티비연동 827 팝콘티비연동 910 팝콘티비연동 338 팝콘티비연동 44 팝콘티비연동 1204 팝콘티비연동 575 팝콘티비연동 723 팝콘티비연동 1202 팝콘티비연동 609 팝콘티비연동 963 팝콘티비연동 385 팝콘티비연동 1097 팝콘티비연동 536 팝콘티비연동 825 팝콘티비연동 848 팝콘티비연동 502 팝콘티비연동 292 팝콘티비연동 415 팝콘티비연동 11 팝콘티비연동 55 팝콘티비연동 7 팝콘티비연동 127 팝콘티비연동 957 팝콘티비연동 348 팝콘티비연동 939 팝콘티비연동 612 팝콘티비연동 271 팝콘티비연동 1167 팝콘티비연동 576 팝콘티비연동 1421 팝콘티비연동 62 팝콘티비연동 871 팝콘티비연동 46 팝콘티비연동 334 팝콘티비연동 1045 팝콘티비연동 1461 팝콘티비연동 572 팝콘티비연동 721 팝콘티비연동 708 팝콘티비연동 1170 팝콘티비연동 17 팝콘티비연동 1406 팝콘티비연동 687 팝콘티비연동 506 팝콘티비연동 156 팝콘티비연동 1066 팝콘티비연동 327 팝콘티비연동 151 팝콘티비연동 568 팝콘티비연동 1338 팝콘티비연동 1206 팝콘티비연동 1339 팝콘티비연동 492 팝콘티비연동 73 팝콘티비연동 1300 팝콘티비연동 786 팝콘티비연동 306 팝콘티비연동 772 팝콘티비연동 620 팝콘티비연동 103 팝콘티비연동 1329 팝콘티비연동 395 팝콘티비연동 412 팝콘티비연동 1025 팝콘티비연동 987 팝콘티비연동 613 팝콘티비연동 850 팝콘티비연동 1357 팝콘티비연동 1176 팝콘티비연동 1099 팝콘티비연동 642 팝콘티비연동 178 팝콘티비연동 224 팝콘티비연동 1211 팝콘티비연동 464 팝콘티비연동 91 팝콘티비연동 932 팝콘티비연동 1089 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